Jag läste en jätte bra artikel idag i tidningen Må Bra, det var en intervju med Leila Söderholm som är tränare och kostrådgivare. Hon sa något klokt som jag tänkt på länge. Hon menar att många tyvärr har en felaktig syn på syftet med träning.
-Det handlar inte bara om att bränna bort fluff runt midjan eller att kompensera för att man åt wienerbröd till fikat. Med en stark och vältränad kropp är du ordentligt rustad om du möter motgångar i livet. Träning är en energikälla i vardagen och dessutom din bästa livförsäkring.
Jag håller helt och hållet med Leila i det och det är något jag har fått erfara mer en gång här i livet. Att en god kondition kan rädda livet på en. Efter min hjärttransplantation fick jag höra av många läkare att jag slagit världsrekord över hur bra allt gick och hur fort jag återhämtade mig.
Läkarna sa då att det helt klart berodde på att jag alltid levt ett aktivt liv med dagliga promenader och en vardaglig motion. Alltså hade jag en riktigt bra livförsäkring som jag själv skapat och idag är den ännu bättre. Jag har sagt det förut och säger det igen jag tränar inte för någon annans skull utan endast för min egen och ja en viss del för min donator som faktiskt lever kvar lite inom mig, jag hoppas denne person tittar ner från molnen på mig med ett leende på läpparna när jag springer fram på vägarna.
Jag har kanske skrivit tidigare om att även min pappa har drabbats av samma hjärtsjukdom som mig endast tre år efter min transplantation. Min pappa fick ett hjärtstillestånd, han var död i några minuter men tack vare att han befann sig på allmän plats när det inträffade så fanns det lyckligtvis läkare på plats som ingrepp och gjorde hjärt och lungräddning på honom. Han mår idag tre år senare jätte bra och läkaren sa även till honom att hans kondition räddade livet på honom. Min pappa har alltid levt ett aktivt liv med mycket friluftsmotion och han gör det även idag.
Jag hoppas att ni tänker på det här och att det kan få er till att vilja leva ett aktivt liv. Tänk på att ni gör det bara för eran egen skull och ni får en livförsäkring som heter duga. God motion och god hälsa är A och O i våra liv!
Kommentera