Jag anser att man har inga som helst ursäkter till att inte motionera. Det gäller att prioritera och ta sig den tiden.
Ja flera meter framför mig men det ger mig bra träning inför blodomloppet och vårruset!
Det gäller även att hitta motivationen och orken för det blir oftast så att vi skyller på något t ex jag har inte tid eller jag är ensam hemma med mitt barn eller barnen.
Men det finns alternativ, har man ett dagsjobb kan man hinna ta en motionsrunda på lunchen eller varför inte fråga om barnvakt av någon om man vill träna på kvällstid.
Jag anser att all träning är bra träning är du ute på en motionsrunda på 20 min så tummen upp för det. Det är bättre än ingenting. När jag vabbat med Herman i vintras så har jag till och med varit ute på en promenad med vovven. Nu är Herman i den åldern så han kan vara själv en stund det har då blivit en kortare promenad för min del 20-30 min men det är bättre ingenting.
Men när Herman är frisk och det är vår och sommar och höst då följer han med mig på motionsrunda.
Idag har vi kommit till Sangis, Herman har fått en för tidig födelsedagspresent av mommo och moffa. En ny cykel, gissa om han blev stolt och glad.
Vilken fart han fick, vi var runt byn, jag sprang och Herman cyklade. Jag hann inte ikapp Herman han hade "racerfart" men det var så roligt att se och hur glad han blev är svårt att beskriva med ord. Men framför allt det var superbra träning för min del, gissa om jag fick springa/jogga och jag slog rekord i pace per km på runkeeper så den bästa coachen är ändå lillcoachen Herman ;)
Ja flera meter framför mig men det ger mig bra träning inför blodomloppet och vårruset!
Kommentera