Jag har som första tanke att denna blogg ska hjälpa andra människor i liknande situation som jag varit i, det kan vara så att du lider av övervikt, sockerberoende eller matmissbruk då hoppas jag att med min blogg och min historia kunna inspirera dig till ett hälsosammare liv.
hoppas att jag kan genom bloggen hälsovägleda andra människor som behöver hjälp och inspiration ställ gärna frågor om min viktnedgång och om min hjärtsjukdom/transplantation.
Fråga mer än gärna så kan jag få tips idéer till nya inlägg vill inte få bloggtorka så hjälp mig gärna med det här ni som läser, vad vill ni veta? ;)
Just nu ska jag anta mig en riktig svår utmaning, jag ska hälsovägleda min man. Ni som inte känner min man vet kanske inte att han som mig lider av övervikt eller jag gör inte det något mer men har gjort. Jag vet hur det känns.
min man har lyckats mer än en gång att gå ner i vikt, jag vet att han kan! Jag försöker peppa honom nu, säga saker som att han fixar det, kan jag så kan han. Vi vet ju av erfarenhet att han kan men det gäller ju att hålla vikten sen det är ju det som är det svåra. Så jag försöker få min man att ändra livsstil. Motionerar gör han men det är kosten som måste ändras, försöker verkligen få honom att äta mer grönsaker.
det funkar riktigt bra när jag gör matlådor till honom då är det som klappat och klart. Men jag kan inte vilja åt honom, han måste vilja själv.
Därför skriver jag detta inlägg så kanske det peppar honom än mer eller så slutar det med skillsmässa ha ha ha (hoppas ni tar det som ironi).
nu vill inte jag att min man ska gå ner i vikt pga utseendemässiga skäl nej jag tycker om min man precis som han är men det är hälsan jag tänker på, övervikt är skadligt för våra kroppar.
Jag är jämnt och ständigt orolig över att något i hans kropp ska ta slut pga övervikten sen vet jag av egen erfarenhet att allt blir lättare och roligare när man gått ner i vikt.
man orkar mycket mera och humöret är bättre och man är framför allt gladare!
det här ska vi fixa och så småningom kommer nog viljan också jag försöker bara locka fram den lite...
Här är ett kort på oss innan Herman föddes vi levde då båda väldigt hälsosamt med bra kost och motion det syns kanske ;) men det är lätt hänt att man tar till. maten som tröst efter man gått igenom det vi har gjort men vi måste försöka hitta andra saker än mat att trösta oss med.. det finns så mycket annat man kan göra och framför allt vi har varandra ❤️
1 kommentarer
Karin
07 Apr 2014 12:21
Alltid inspirerande när du delar med dig recept. Köper gärna boken när du får in den. Har också sett hälsovinsterna m LCHF. Framför allt lugn och ro i magen :-)
Kommentera